Ich bin 25 und befinde mich im Psychologie-Studium. Im Sommer 2020 habe ich in einem Ashram im Wald mit dem Zelt gelebt und in dieser Zeit meine Yogalehrerinnen-Ausbildung absolviert.
Für mich ist Yoga eine Kraftquelle, um bei mir anzukommen und mich achtsam mit meinem Körper zu verbinden.
Im Rahmen von Yogastunden möchte ich anderen einen sicheren Raum bieten, wo dieses Ankommen und Verbinden mit dem Selbst achtsam entdeckt werden darf.
Datum: jeweils am Donnerstagmorgen
Zeit: 10.00 bis 11.15 Uhr
Ort: Ilima Oase, Churerstrasse 18, 8852 Altendorf
Kosten: CHF 30.00 / CHF 20.00 (Studierende und niedrig Vedienende)
Anmeldung: Hannah Löw / hannah@koehler-loew.de / 076 706 93 96
Voraussetzungen: keine
Mitbringen: Eigene Yogamatte, falls gewünscht.
HATHA YOGA
In unserer dynamischen Alltagswelt kann die Verbindung zum eigenen Selbst untergehen. Wir funktionieren, statt zu sein. Durch Yoga möchte ich einen Raum bieten, um dieses Sein wieder mehr zu integrieren.
Für eine gerahmte Zeit loslassen und den Alltag vor der Tür stehen lassen dürfen.
Durch das sanfte Praktizieren von Asanas wieder im eigenen Körper ankommen und die darin enthaltene Kraft spüren. Mit thematischen Anregungen möchte ich immer wieder zum Einfühlen in das individuelle Befinden einladen und auch dazu, dieses mit Wohlwollen zu beobachten.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass dem eigenen Körper und der Seele, so wie sie sind, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge begegnet werden darf.
Namaste Hannah